TRENER PIOTR

Jestem absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Warszawie
na kierunku zdrowie publiczne.

Posiadam najwyższy stopień trenerski,
nadawany przez Pure Platinum:
TRENER PERSONALNY MASTER

O mnie

TRENER PERSONALNY PIOTR DŁUGOSZ

Posiadam państwowe uprawnienia:
– Instruktora Sportu ze specjalizacją w Kulturystyce
– Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją w Samoobronie
– Jestem również doświadczonym instruktorem Akrobatyki

UKOŃCZYŁEM KURSY Z ZAKRESU:

– Trening personalny (FP)
– Stretching asystowany (FP)
– Opór manualny (FP)
– Aktywne 9 miesięcy (Puella)
– Rehabilitacja w sporcie (Ortopedika)
– Żywienie i suplementacja (Olimpiakos)
– Nowoczesne podejście do suplementcji (Olimp)
– Taping w sporcie i rehabilitacji (Polskie Towarzystwo Lekarskie)
– Trening funkcjonalny w sporcie i rehabilitacji (Technomex)
– Od terapii do treningu (PKOL, Klinika ruchu)
– Trening funkcjonalny różne imię ma (Jakub Mauricz, Muscular Development)
– Yoganatomy (David Keil, Astanga joga studio)
– FMS, Functional Movement Systems (FP)
– Żywienie i suplementacja (Jakub Mauricz, Muscular Development)
– Masaż tajski
– Ergonometr wioślarski (Pure)
– CrossFit Mjollnir
– Zdrowy kręgosłup (Kuźnia trenerów)
– Fitnes: Pilates, Stretching, Pure Fire, Pump

Doświadczenie zawodowe zdobywałem między innymi w:

– Mazowieckim Klubie Karate Kyokushin
– WKS Gwardia
– FitnessPark Warszawianka (Fitness klub, siłownia)
– Calypso Europlex (Fitness klub, siłownia)
– Pure Jatomi (Fitness klub, siłownia)
– Jako konsultant do spraw sportu w radiu i telewizji 

Moja Specjalizacja:

– Rzeźbienie sylwetki
– Budowa masy mięśniowej
– Redukcja tkanki tłuszczowej
– Przygotowanie do sportów walki
– Przygotowanie do dyscyplin wymagających gibkości, kondycji i koordynacji
– Trening CrossFit

O mnie